Болните емоции нè оптоваруваат. Тие произлегуваат од искуства на траума, загуба, отфрлање, напуштање и неуспех. Ако овие емоционални рани не се залечат, може да се развие невроза.

Можеби бевме физички или емоционално малтретирани, нашите родители се разведоа, не успеавме на работа или бевме отфрлени од љубовта на нашиот живот. Како резултат на тоа, може да ја отрпнеме или да ја маскираме нашата емоционална вознемиреност со зависност, негирање, лутина, затворено срце или некоја друга форма на самоповредување, ограничувајќи го нашиот напредок во животот.

Познатиот швајцарски психијатар Карл Густав Јунг еднаш рекол: „Нервозата секогаш е замена за легитимното страдање“.

Соочувањето со вашите емоционални рани е една од најхрабрите постапки во животот. Тоа е и нашата најважна работа, бидејќи тоа значи дека живееме поавтентичен живот, живот заснован на нашите вредности, таленти и желби.

Пронаоѓањето на нашето вистинско јас значи прво да станеме свесни за верувањата што сме ги создале од она што ни се случило.

Не е настанот тој што го предизвикува нашето тековно страдање, туку верувањата што ги создадовме за да се справиме и да го разбереме настанот во кој најмногу страдаме. Веруваме дека сме безвредни, недоволно добри, на некој начин оштетени, но ништо од ова не е вистина. Имаме моќ да се лекуваме преку самосвест и самоспознавање.

На патот кон откривање на вашето вистинско јас и живеење на вашиот најдобар можен живот, треба да дозволите и да ве поучуваат великани како Карл Г. Јунг.

Ова се неговите 4 моќни цитати:

1. „Оние кои веруваат дека се господари на нивната судбина, во реалноста се робови на судбината“.

Нашите искуства, верувања и сеќавања се складирани во потсвеста. Самосвеста, разбирањето на нашите мисли и однесувања и нивното влијание врз нашите животи, може да нè направи свесни за овие содржини. Оваа свест може да предизвика лажни верувања, негативни емоции и самоуништувачки однесувања да продолжат да ја насочуваат нашата судбина. Само со расветлување на темните агли на нашата психа и потиснати или потиснати содржини, доволно добро се запознаваме себеси и тогаш можеме да преземеме поефективни активности во секојдневниот живот.

2. „Депресијата е како жена во црно. Ако се појави, не оттурнувајте ја. Поканете ја во вашата куќа, понудете ѝ место, однесувајте се со неа како гостин и слушајте што има да ви каже“.

Понекогаш сме депресивни. Не е ни чудо што толку многу лоши работи се случуваат во светот и повремено во нашите животи. Меѓутоа, со малку самосочувство, можеме да се чувствуваме малку подобро. Наместо да се обвинуваме себеси за појавата на негативни емоции, подобро е да останеме љубезни и да ги поддржуваме како да се наши пријатели. Негативните чувства се добри за нашето ментално здравје бидејќи ни кажуваат дека нешто не е во ред во нашите животи. Клучот е да научите да се справувате со овие негативни чувства.

Клиничката депресија е, се разбира, различна, бидејќи на лице во оваа состојба често му е потребна стручна помош.

3. „Јас не сум тој што се создава себеси, туку се случувам сам на себе“.

Кога ќе ги разберете вашите психолошки обрасци и негативното влијание што тие обрасци го имаат врз вашиот живот, можете да почнете да донесувате подобри животни одлуки. Ова е напредокот што го чекавте. Овие обрасци ве спречуваа да го живеете животот што сте го замислиле. Се разбира, вашите искуства и начинот на кој сте се справиле со нив никогаш нема да исчезнат. Тие се дел од вашиот духовен развој. Меѓутоа, механизмите за справување и лажните верувања веќе не диктираат кој сте или кој би можеле да станете. Сега сте водени низ животот од вашето автентично јас, јас што ја следи целта и бара смисла во животот.

4. „Разбирам дека во околностите што ги опишавте чувствувате потреба да гледате јасно. Но, вашата визија ќе стане јасна само кога ќе можете да погледнете во вашето срце. Без тоа, сè изгледа некохерентно. Само одвнатре може да се соедини во едно. Оној што гледа однадвор, се буди.“

Јасната перцепција на нашите силни страни, слабости, мисли, верувања и емоции нè води до посреќен и поисполнет живот. Нашата самосвест не ни користи само нам, туку и на луѓето околу нас. Односите стануваат поавтентични затоа што ги разбираме нашите модели и како тие влијаат на другите.

Запомнете дека секогаш имаме избор, да бидеме заглавени во нашите неврози или да го ослободиме својот потенцијал и да станеме најдоброто јас.