Овие симптоми можат да влијаат на скоро секој аспект од вашиот секојдневен живот, од спиењето до мирисот и дишењето. Разбирливо, ова може да влијае и на вашето ментално здравје.

Еве некои од најчестите симптоми на назални полипи што можете да ги доживеете, како и начини како да ги минимизирате што е можно повеќе.

Главоболки

Назалните полипи можат да ги блокираат вашите синуси, создавајќи зголемен притисок кој може да предизвика главоболки.

„Лекови како што се локалните деконгестиви можат привремено да ги отворат вашите назални пасуси и да го намалат притисокот, но овие лекови треба да се користат само до три дена“, вели д-р Тран Бао Лок, отоларинголог и доцент на Медицинскиот колеџ Бејлор во Хјустон.

Можете исто така да се обидете да ја ублажите болката со лекови против болки без рецепт, како што се ацетаминофен (Tylenol) и ибупрофен (Advil, Motrin), но консултирајте се со вашиот лекар пред да ги земете, додава тој. Некои луѓе со назални полипи развиваат нетолеранција на ибупрофен, напроксен (Алеве) и други нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ), а преосетливоста на НСАИЛ исто така претставува фактор на ризик за назални полипи.

Не можете добро да спиете

Кога носните полипи ги блокираат вашите назални пасуси и синуси, тие можат да доведат до проблеми со спиењето, како што се апнеја при спиење, 'рчење и несоница.

Извештајот на Американската фондација за астма и алергија (AAFA) за животот со назални полипи покажа дека речиси половина од луѓето со назални полипи и хронични инфекции на синусите имаат проблеми со спиењето. Пред спиење, исчистете ги носните пасуси со физиолошки раствор за плакнење. Не заборавајте да користите само дестилирана вода – водата од чешма може да содржи бактерии и други микроби кои можат да доведат до инфекција. Спиењето со подигната глава може да помогне да се намали застојот, вели Лок.

Изведување на неделна рутина за чистење

„Измијте ги постелнините во топла вода, користете душеци и перници отпорни на алергени за да ги намалите прашините, редовно вакуумирајте со високоефикасни HEPA филтри за воздух и чувајте ги домашните миленици надвор од спалната соба“, советува Џејмс.

Потешкотии со дишењето

Покрај тоа што предизвикуваат отежнато дишење, големите назални полипи можат да бидат сериозен предизвик за луѓето со астма, особено поради зголемување на ризикот од чести астматични напади. Навлажнувачот може да го одржи воздухот влажен, што може да го олесни дишењето, вели Лок, но исто така можете да се обидете да ги спречите проблемите така што ќе го чувате домот што е можно повеќе од надразнувачи.

Ситните честички и прашина, хемиски испарувања, тутун и други видови чад се вообичаени еколошки алергени кои можат да предизвикаат не само напади на астма, туку и симптоми на назален полип. Затоа редовното чистење со правосмукалка и миењето на постелнината, како и избегнувањето на производи за чистење и предмети за лична нега со силни мириси или парфеми е од клучно значење. Мијте ги рацете често и темелно, бидејќи бактериите и вирусните инфекции можат да ја влошат иритацијата на носот и синусите.

Губење на чувството за мирис и вкус

Може да биде вознемирувачки ако ја изгубите способноста за мирис или вкус, но користењето на назално наводнување со сол, како и интраназалните кортикостероиди може да помогне „да се намали воспалението, да се намали големината на полипите и да се подобри назалната конгестија и губењето на мирисот“, вели д-р Џејмс.

За потешки случаи, вашиот лекар може да препише биолошки лекови.

„Овие лекови се насочени кон специфичен тип на воспаление и можат да го подобрат квалитетот на животот, да ги намалат симптомите и да ја намалат потребата за системски кортикостероиди и хирургија“, додава Џејмс.

Не можете да вежбате како порано

Скоро секој трет човек со назални полипи тврди дека нивната состојба ги спречува да вежбаат како порано. Иако ова може да биде фрустрирачко, вашиот лекар веројатно ќе ви дозволи да продолжите со редовни активности откако симптомите ќе бидат под контрола. Засега, можеби ќе сакате да пробате побавно темпо на вежбање.

„Слушајте го вашето тело – ако вежбањето со висок интензитет е премногу, пробајте активности со низок интензитет како што се одење или јога“, советува Лок.

Чувство на тага или вознемиреност

Не е невообичаено да се доживеат чувства на вознемиреност или тага. Според извештајот на ААФА, околу 1 од 4 луѓе изјавиле дека полипите во носот влијаеле на нивната ментална и емоционална благосостојба.

Колку повеќе знаете за назалните полипи, толку повеќе ќе бидете сигурни во управувањето со вашите симптоми.

„Важно е да се разбере дека полипите се хронична состојба, но со правилен третман може да се направи голема разлика. Посетата на специјалист е првиот чекор, заедно со едукацијата за состојбата, бидејќи тоа може да ви помогне да се чувствувате овластени. Исто така, важно е да разговарате со вашиот лекар ако почувствувате дека вашето расположение не се подобрува. Ако тага или вознемиреност продолжат, размислете да побарате поддршка од професионалец за ментално здравје“, вели Лок.

Назалните полипи може да имаат сериозно влијание на вашиот секојдневен живот, но можете да преземете мерки за да го намалите нивното влијание. Некои стратегии вклучуваат преминување на полесни вежби и одржување на домот без прашина, силни мириси и други надразнувачи кои можат да ги влошат назалните полипи. Ако искусувате анксиозност или други негативни емоции поврзани со назални полипи, може да ви биде корисно да побарате поддршка од професионалец за ментално здравје.