Од минутите потребни за предигра до оптималното време и ден во неделата за страсни моменти, еве неколку совети за задоволство, пишува „Сан“.

Заборавете на исцрпувачките маратонски сесии, бидејќи дури и кратките сексуални средби можат да предизвикаат наплив на хормони на среќата што трае долго по чинот. Според истражувањето објавено во „Списание за сексуална медицина“, „адекватниот“ секс трае од три до седум минути, додека „посакуваниот“ секс трае меѓу седум и 13 минути. Експертката за секс и врски Шарлот Џонсон забележува дека е важно да се земат предвид потребите на двајцата партнери.

13 минути предигра

Мажи, нема потреба од паника – потребни се точно 13,41 минути за да се стимулира женската Г-точка.

„Предиграта е важна бидејќи го загрева телото и ја подобрува сексуалната хемија“, објаснува Шарлот.

Студијата откри дека просечното време кое им е потребно на жените до оргазам е точно 13,41 минути. Уживањето во предиграта има многу здравствени придобивки, вклучително и подобрување на менталното здравје и забавување на процесот на стареење.

Поставете го алармот за 7 и 30

Истражувањето на британската компанија за суплементи „Форца индустрис“ сугерира дека утрото – околу 45 минути по будењето, кога сте најенергични – е идеално време за секс.

Сепак, просечните парови често се одлучуваат за интимни моменти помеѓу 21 часот и полноќ, а ноќниот секс обезбедува задоволство и релаксација по напорниот ден.

Шестиот ден е најврелиот ден

Според истражувањето на компанијата за секс играчки „Ловхани“, првата сабота во месецот е кога паровите се највозбудени, а 44 отсто од испитаниците признале дека саботата е нивниот омилен ден за уживање. Исто така, сексуалната активност достигнува врв во летните месеци кога носиме помалку облека, што нè прави попривлечни.

Бакнувајте се пет минути

Бакнежите не само што ќе ве расположат за секс, туку и го поттикнуваат поврзувањето со партнерот. Според една студија бакнувањето може да го зајакне вашиот имунитет со размена на бактерии преку плунката, која го стимулира производството на антитела.

„Бакнежите пред секс можат да траат од 10 секунди до пет минути, што го подобрува сексуалното расположение“, вели Шарлот.

Ден 14 за одекнувачки оргазми

Дами, за најдобри оргазми, имајте секс околу половина од вашиот месечен циклус. Истражувањата покажуваат дека сексуалната желба се зголемува во деновите пред овулацијата поради врвот на естрогенот. Оргазмите во овој период носат зголемено задоволство и возбуда, ослободувајќи ги хормоните на среќата како допамин и окситоцин.

Еднаш неделно секс е доволно

Повеќегодишното прашање за сексуално активните парови: Колку често треба да имам секс? Ако сте задоволни со фреквенцијата, тоа е доволно.

Истражување покажа дека зголемувањето на фреквенцијата на секс на повеќе од еднаш неделно може да ја намали желбата и задоволството. Клучот за добар секс не е да го ставите на дното на листата со задачи и да се договорите за фреквенцијата која им одговара на двата партнера. За повеќето бракови, една сексуална средба неделно е доволна за одржување на среќата.