По непријатен разговор, честопати ја преживуваме ситуацијата во нашите глави и доаѓаме до совршени одговори што можевме да ги кажеме. Сепак, лицето кое нè навредило одамна е заминато, додека неговите зборови продолжуваат да нè повредуваат. Постои стара парабола што му се припишува на Омар Хајам, која објаснува како да се одговори на грубоста, а воедно да се задржи самодовербата и внатрешниот мир.

Приказна за валкана облека

Еден ден, еден човек бил јавно навреден. Мудрецот го сослушал, но не се обидел да докаже ништо или да се расправа со оној што го понижил. Подоцна, му дал на својот ученик стара, валкана облека и му понудил да ја облече. Ученикот одбил.

Потоа мудрецот го прашал зошто би прифатил да „носи“ валкани зборови само затоа што некој друг решил да ги каже. Навредата не мора да кажува ништо за лицето на кое му е упатена. Таа открива нешто за лицето кое ја изговорило.

Не почнувајте да се извинувате

Реченица како „Не можеш ништо да направиш“ лесно може да ве наведе да почнете да ги наведувате вашите достигнувања, објаснувајќи ги околностите и обидувајќи се да му докажете на другото лице дека греши.

Сепак, во тој момент грубата личност веќе добила нешто што не му припаѓа - правото да ве осудува, додека вие почнувате да го положувате испитот пред некој што не заслужувал таква улога.

Краток одговор како „Не мора да ми зборуваш така“ може да биде многу помоќен од долго објаснување. Истото важи и за реченицата: „Ако сакаш да зборуваш за тоа, ајде да го направиме тоа без навреди“.

Нема потреба да држите десетминутно предавање, да ја докажете вашата вредност или да инсистирате дека вие го имате последниот збор.

Мал трик: Почекајте две или три секунди пред да одговорите. Правењето пауза не остава впечаток на слабост, туку ви помага да избегнете да ја кажете првата навредлива реченица што ќе ви падне на ум и да влезете во непотребна расправија.

Остриот одговор не мора да биде суров.

Најмоќните реченици ретко содржат контранавреда. Нивната сила лежи во јасноста и решителноста со кои покажувате дека не прифаќате непочитување.

Можете да кажете:

„Ова го завршува разговорот“.

„Нема да го продолжам разговорот со тој тон.“

„Го слушнав твоето мислење.“

„Кога ќе можеш смирено да зборуваш, можеме да се вратиме на оваа тема.“

После тоа, важно е навистина да престанеш да се објаснуваш. Ако продолжиш да зборуваш уште десет минути, обидувајќи се да го убедиш другиот дека си во право, поставената граница станува бесмислена.

Мал трик: Подгответе две или три кратки реченици однапред што можете да ги користите во незгодни ситуации. Кога емоциите се на високо ниво, тешко е да се смисли духовит и промислен одговор. Подготвените реченици ќе ви помогнат да реагирате посмирено и посигурно.

А, тишината може да биде знак на сила

Не секоја навреда заслужува одговор. Провокација на социјалните мрежи, зајадлива забелешка од странец или друг обид на роднина да започне стара расправија може едноставно да остане нереагирана.

Кога некој бара тепачка и не го добива очекуваниот емотивен одговор, неговиот план може да ја изгуби својата смисла. Сепак, важно е да се направи разлика помеѓу тишината од страв и свесната одлука да не се вклучите во дискусија.

Во првиот случај, молчиме за она што нè повредува затоа што се плашиме од последиците, додека во вториот случај, сами одлучуваме дека разговорот не вреди за нашето време и енергија.

Нема потреба да одговарате на секоја провокација, да се браните пред секој што погрешно ве разбира или да ја докажувате вашата вредност пред луѓе кои веќе одлучиле да не ве почитуваат.