Изберете ја сликата што прва ви го привлече вниманието – онаа што предизвика непријатност, чудна привлечност или внатрешна нелагодност. Прочитајте го толкувањето и обидете се да не го одбиете веднаш, туку запрашајте се: „Каде ова веќе се манифестира во мојот живот?“

Телефон со скршен екран

Метод на избегнување: зависност од надворешна бучава

Можете со часови да сте онлајн, скролајќи низ туѓи животи, само за да избегнете да ѕирнете во својот. Внатре, анксиозноста ви шепоти дека не сте подготвени да живеете. Екранот е штит зад кој се криете од тишината.

Прашајте се: Што се обидувам да не слушнам кога повторно и повторно го вклучувам телефонот?

Силуета што трча низ пустина

Метод на избегнување: бесконечна активност

Не знаете како да запрете. Нон-стоп правите нешто, смислувате цели, правите листи, се движите. Но, сè тоа е како трчање низ пустина: многу напор, малку задоволство. Не трчате кон нешто, туку од нешто.

Прашајте се: Од што се плашам ако, едноставно, запре сè?

Маска стопена со кожата

Метод на избегнување: улога од која не знаете како да излезете

Навикнати сте да бидете „згодни“, „успешни“, „смирени“ – сè освен вистинскиот вие. Маската станала дел од вас и веќе не сте сигурни кој се крие зад неа.

Прашајте се: Кои емоции никогаш не ги покажувам? Зошто?

Телевизор без звук

Метод на избегнување: одвоеност од сопствениот живот

Гледате на себе како на набљудувач. Животот се случува, но вие не сте присутни во него. Сè е „исклучено“: чувствата, желбите, нагоните. Живеете од навика, без вистинско учество.

Прашајте се: Кога последен пат се почувствував дека вистински живеам?

Огледало без одраз

Метод на избегнување: губење на идентитетот

Го заборавивте начинот на кој се препознавате. Живеете според туѓи очекувања, сценарија, мислења. Понекогаш кога ќе се погледнете, не знаете кој сте.

Прашајте се: Што правам затоа што “мора”, а не затоа што сакам?

Слика со црна дупка во центарот

Метод на избегнување: потиснување на внатрешната празнина

Чувствувате дупка во себе. Можеби болка, осаменост или губење на смислата. Но, ја пополнувате и маскирате со обврски, врски, храна, проекти – само да не ја почувствувате.

Прашајте се: Од што се плашам дека ќе откријам ако навистина се загледам во себе?