Емоционалната интелигенција не се однесува само на тоа колку добро ги препознаваме сопствените чувства, туку и на тоа како се поврзуваме со другите, како ги слушаме и како реагираме во секојдневни ситуации. Психолозите истакнуваат дека ниската емоционална интелигенција често подразбира потешкотии во препознавање на туѓите граници, недостаток на емпатија и неконструктивна комуникација. Иако никој не е совршен, одредени изјави можат да бидат знак дека личноста не е свесна како нејзините зборови влијаат врз другите. Експертите за меѓучовечки односи ги издвојуваат токму овие пет фрази како најчести примери.
1. „Тоа не е мој проблем.“
Советниците за односи често предупредуваат дека оваа реченица укажува на недостаток на емпатија и неспособност за соработка. Наместо да се обидат да ја разберат другата личност или да понудат поддршка, луѓето со пониска емоционална интелигенција се дистанцираат и покажуваат незаинтересираност за чувствата на другите.
2. „Секогаш си толку чувствителен/чувствителна.“
Оваа фраза ги минимизира емоциите на другите и ја префрла вината за конфликтот исклучиво врз соговорникот. Психолозите сметаат дека користењето вакви изјави претставува форма на емоционална незрелост, бидејќи покажува неспособност за препознавање и почитување на туѓите граници и искуства.
3. „Јас само сум искрен/искрена.“
Иако искреноста често се смета за доблест, експертите истакнуваат дека луѓето со висока емоционална интелигенција знаат како да ја кажат вистината – внимателно, со такт и почит. Тие со пониска емоционална интелигенција ја користат оваа фраза како изговор за груби, несоодветни или непотребно болни коментари.
4. „Претеруваш со драмата.“
Наместо да се обиде да разбере нечии чувства, оваа изјава ги негира и омаловажува. Таа само го продлабочува јазот во односите и открива недостиг од способност за сочувство.
5. „Таков/таква сум и нема да се сменам.“
Упорното одбивање на саморефлексија и личен развој често е поврзано со ниска емоционална интелигенција. Психолозите нагласуваат дека флексибилноста, подготвеноста за промени и работа на себе не се слабост, туку знак на емоционална зрелост.
Овие фрази не значат нужно дека некој е лоша личност – но можат да бидат сигнал дека е време за освестување и работа на сопствените емоционални вештини.
