Изгубил 110 килограми држејќи се само до една едноставна навика: „Почна случајно“

Точка

13/02/2026

20:36

1.012

Големина на фонт

а а а

Маж кој некогаш тежел 211 килограми успеал да ја преполови својата телесна тежина без класична диета, фокусирајќи се исклучиво на пешачење. Денес, повеќе од две години подоцна, 34-годишниот Ентони Пикавер има 101 килограм, а до целта стигнал така што секојдневно правел и до трипати повеќе од препорачаните 10.000 чекори.

Во март минатата година на „Reddit“ објавил дека вкупно изодел повеќе од 16 милиони чекори, речиси 13.000 километри, и притоа потрошил 22 пара патики. Само во јануари направил 974.980 чекори.

„Пресреќен сум. Изгубив повеќе од половина од телесната тежина и буквално и фигуративно застанав на нозе. Пронајдов нешто во кое навистина уживам, а притоа не морам да се откажам од храната и пијалаците што ги сакам“, рече тој.


Сè почнало случајно

Пикавер, продавач од Нотингем во Англија, вели дека неговото слабеење започнало сосема случајно, кога еден ден немал превоз до кафуле. Одлучил да прошета околу километар и пол до своето омилено фрапе, а таа прошетка брзо се продолжила на повеќе од шест километри.

„Почнав со цел од 10.000 чекори дневно. Денес во просек правам околу 30.000, понекогаш и повеќе“, изјави тој. „Работам во продавница, па цел ден сум на нозе. Пешачам до касите, ги водам купувачите низ продавницата, одам од магацин до продажниот простор и назад.“

Додава дека таквата активна работа му одговара и дека секој ден пешачи до работа и назад, вкупно околу шест и пол километри. За викенд се среќава со пријатели во кафулиња, каде ужива во фрапе и колачи. „Тие знаат дека нашите прошетки лесно можат да се претворат во лесни триесетина километри или повеќе“, се пошегува.

Истакнува дека исхраната не ја менувал драстично, освен што исфрлил чипс кој претходно редовно го консумирал.


Борба со апнеја во сон

Неговите проблеми со тежината започнале години порано. Го изгубил работното место и сместувањето додека посетувал лекари поради постојан замор. Дури во 2017 година му била дијагностицирана апнеја во сон и добил апарат за потпомогнато дишење.

„Мислам дека не јадев многу повеќе од порано, но не правев речиси ништо освен што спиев и со време се чувствував сè полошо“, рече тој. „Не можев ништо да правам без да заспијам. Единствено кога имав енергија беше додека јадев, па со години само се дебелеев.“

„Тоа беше најниската точка во мојот живот. Ме беше срам како сè ми се распадна. Ги изгасив социјалните мрежи и практично се изолирав бидејќи не сакате луѓето да ве гледаат во таква состојба“, призна тој.


Нов живот и повеќе самодоверба

Иако денес изгледа и се чувствува како нов човек, апаратот за дишење и понатаму го користи. Вели дека најважно му е што се чувствува посилен и посигурен во себе.

„Опкружен сум со неверојатни луѓе кои ми помогнаа повеќе отколку што некогаш ќе знаат, само со тоа што беа покрај мене и тргнуваа со мене во тие, понекогаш луди, прошетки“, рече тој. „Денес сум многу посамоуверен и позадоволен од кога било.“

Nearly 2 years of walking.
by

u/anthony2690 in

walking