Нивниот начин на живот се базира на баланс, јасни рутини и култура во која еднакво се вреднува и работата и приватниот живот.

Еве како обично го организираат денот:

Утринска рутина без брзање

Норвежанките го започнуваат денот рано, но без стрес. Појадокот е задолжителен и најчесто едноставен – овесна каша, интегрален леб со сирење или риба, со кафе или чај. Децата се носат во градинка или училиште околу 8 часот, а работата обично започнува околу 8:30 или 9.

Работно време прилагодено на семејството

Една од најголемите предности во Норвешка е пократкото и флексибилното работно време. Повеќето жени работат до 15 или 16 часот, што им овозможува попладнето да го поминат со семејството. Работата не се носи дома – постои јасна граница помеѓу приватниот и професионалниот живот.

Паметна распределба на обврските

Норвежанките ретко ги преземаат сите обврски сами. Домаќинските задачи и грижата за децата се делат со партнерот, а децата од мали нозе се учат на самостојност – да ги средуваат играчките, да помогнат околу трпезата или да учествуваат во мали задачи. На овој начин, товарот се распределува и никој не е преоптеретен.

Попладневно време за децата и природата

По завршувањето на работниот ден следи заеднички ручек или рана вечера. Норвежанките големо внимание посветуваат на времето со децата – одење во парк, прошетка во шума, велосипедизам или игра дома. Природата е составен дел од секојдневниот живот, а престојот надвор дава енергија и го намалува заморот.

Вечер посветена на семејството и одмор

Вечерните рутини се мирни и едноставни: заедничка вечера, дружење со децата, читање приказни пред спиење. Откако децата ќе заспијат, Норвежанките одвојуваат време за себе – читање, лесни вежби, гледање серија или разговор со партнерот. Легнуваат порано, бидејќи доволно сон го сметаат за основа на здравјето и добро расположение.

Тајната на нивната енергија

• Јасни рутини и дисциплина – знаат кога се работи, кога се одмара и кога е време за семејството.

• Минимализам во секојдневието – без пренатрупани распореди и непотребни обврски.

• Поддршка од системот – флексибилно работно време и општество кое вреднува баланс.

• Природа и движење – секојдневен престој надвор дава сила и го намалува стресот.

Како би го организирале вашиот ден за да имате енергија за работа, домашни обврски и квалитетно време со децата, како Норвежанките?