Комбинацијата од лук, лимон и куркума создава моќен еликсир кој го зајакнува имунитетот, ја подобрува циркулацијата, го детоксицира телото и го поддржува здравјето на срцето и мозокот.

Овој пијалок лесно се подготвува, а неговите ефекти можат позитивно да влијаат на вашето тело по само неколку дена од консумирањето.

Рецепт за пијалокот

Состојки:

• 3 чешниња лук;

• 2 лимони (сок и кора, по избор);

• 1 лажичка куркума;

• 500 мл вода;

• Мед (опционално, за подобрување на вкусот).

Подготовка:

1. Во тенџере сипете 500 мл вода и ставете го на оган додека не зоврие.

2. Излупете го лукот и ситно исечкајте го или здробете го за да ослободи што повеќе корисни соединенија.

3. Исцедете го сокот од лимон и додадете рендана кора по желба (претходно добро исчистете го).

4. Додадете една лажичка куркума и додадете ги сите состојки во зовриената вода.

5. Гответе на тивок оган 5-10 минути, а потоа извадете го од шпорет и оставете малку да се излади.

6. Напитокот процедете го во цедалка и додадете малку мед доколку сакате поблаг вкус.

Како да се консумира?

Најдобро е да пиете топол пијалок наутро на празен стомак за максимален ефект.

Може да се пие еднаш дневно, но и повеќе пати доколку се борите со настинка или сакате посилен ефект на детоксикација.

Да се ​​чува во фрижидер до 2 дена, но најдобро е да се подготви свеж.

Може да се пие ладен, но поефикасно е кога се пие топол.

Здравствени придобивки од овој пијалок

Овој пијалок делува како природен штит за телото, го зајакнува имунолошкиот систем и го штити организмот од инфекции благодарение на антибактериските и антивирусни својства на лукот и лимонот.

Куркумата, со своите моќни антиоксидантни ефекти, го намалува воспалението и промовира природна детоксикација на телото, ја подобрува функцијата на црниот дроб и варењето.

Редовното консумирање на овој пијалок може да помогне да се намали лошиот холестерол, да се подобри циркулацијата и здравјето на срцето, а исто така придонесува за подобра ментална функција со заштита на мозокот од оксидативен стрес.

Исто така, овој еликсир помага да се одржи оптималната телесна тежина, го подобрува варењето и може да го намали чувството на надуеност.

Благодарение на витаминот Ц од лимонот и моќните соединенија од лукот, телото станува поотпорно на вируси и бактерии, што го прави совршен сојузник во борбата против сезонските настинки и грип.

Со редовно консумирање на овој пијалок, можете да го подобрите целокупното здравје, да ја зголемите енергијата и да го зајакнете телото на сосема природен начин.