Како се манифестира?

Ова однесување вклучува отворање лажни профили, испраќање анонимни навредливи коментари или јавно самоомаловажување на платформи како Instagram, Snapchat или TikTok.

Кој е најмногу изложен на дигитално самоповредување?

Најранливи групи се:

• Млади со нехетеросексуална ориентација (три пати поголема веројатност да се вклучат во ова однесување).

• Лица со попреченост.

• Жртви на сајбер малтретирање.

• Млади со постоечки ментални нарушувања.

• Луѓе склони кон физичко самоповредување.

Полови разлики

• Момчињата често го гледаат како шега, начин за привлекување внимание или од досада.

• Девојчињата го користат за справување со депресија, барајќи разбирање и потврда.

Последици врз менталното здравје

Долгорочното дигитално самоповредување предизвикува:

• Сериозна депресија и анксиозност.

• Драматичен пад на самодовербата и самопочитта.

• Полоши резултати на училиште и потешкотии со работата.

• Развој на нарушувања во исхраната.

• Злоупотреба на алкохол и дрога.

Превентивни методи

Социјалната заедница, особено родителите, наставниците и стручните лица за ментално здравје, играат клучна улога:

• Родители: Одржување отворена комуникација, следење дигитални активности и препознавање знаци на предупредување.

• Образовни институции: Едукација за дигитална безбедност и ментално здравје.

Зошто е важна стручната помош?

Третманот може да вклучува когнитивно-бихејвиорална терапија, дијалектичко-бихејвиорална терапија или психодинамска терапија, кои помагаат во:

• Разбирање на подлабоките причини за однесувањето.

• Изградба на здрави механизми за справување со стресот и негативните емоции.

Дигиталното самоповредување е сериозен проблем кој бара итно внимание и соработка од сите страни за да се заштити менталното здравје на младите.