Овој романтичен чин може да го намали стресот и анксиозноста, да поттикне емоционална поврзаност, да го намали крвниот притисок, да го зајакне имунолошкиот систем и да го зголеми либидото.

Бакнежот е начин на кој луѓето изразуваат љубов, сочувство, добрина и сексуална привлечност, најчесто меѓу заљубените луѓе, членови на семејството или блиски пријатели. Самиот чин на бакнување вклучува стимулација на повеќе од 10.000 нервни завршетоци, почнувајќи од оние во усните, а потоа брзо се шири до нервните завршетоци во мозокот, што доведува до производство на бројни хемикалии.

Бакнувањето е чин кој трае илјадници години и не е специфичен за луѓето, бидејќи цицачите, птиците и полжавите исто така се забележани во слично однесување. Еве што вели науката, како бакнежите влијаат на здравјето.

Се стимулираат ендорфините

Бакнежите ослободуваат ендорфини, природни хемикалии произведени од мозокот кои се лачат по добар тренинг или трчање и помагаат во борбата против стресот и депресијата. Покрај тоа, тие дејствуваат како ослободување од стрес, подигајќи го расположението кога е ниско.

Борба против кариес

При бакнување, усната шуплина го зголемува производството на плунка, што помага да се исчисти устата и да се отстранат честичките кои предизвикуваат кариес кои остануваат после јадење или пиење. Секако, тоа не значи дека треба да се прекине редовното четкање и конец (нема ништо лошо во добар бакнеж, но лошиот здив секако може да го расипе).

Намален крвен притисок

Бакнежите го зголемуваат пулсот на начин што ги шират крвните садови. Кога крвните садови се шират, протокот на крв се зголемува, што доведува до моментален пад на крвниот притисок. Значи, ова значи дека бакнувањето е добро за срцето, буквално и метафорично.

Ви помага да се чувствувате поврзани

Бакнежите не само што ве прават среќни, туку можат да ви помогнат и да се поврзете со партнерот. Кога човек се подготвува за бакнеж, мозокот го зголемува нивото на окситоцин.

Овој хормон има смирувачки ефект и промовира доверба и поврзување меѓу луѓето. Нивото на окситоцин исто така се зголемува за време на доењето и сексуалниот однос, кои се два од најинтимните дејства меѓу луѓето. Неколку студии исто така покажаа дека повисоките нивоа на окситоцин кај паровите се поврзани со долговечноста на врската, емпатија и меѓусебна поддршка.

Зајакнат имунитет

Интензивен бакнеж кој трае подолго од 10 секунди пренесува околу 80 милиони бактерии. За среќа, оваа размена е корисна. Кога се разменува плунка со некого, се внесуваат „нови“ бактерии на кои имунолошкиот систем создава антитела, заштитувајќи од болести.

Колку повеќе парови се бакнуваат, толку е поголема веројатноста да имаат слични микроби во плунката, што значи дека бакнежите всушност можат да ги променат видовите на бактерии кои живеат во устата.

Се топат калории и се намалува холестеролот

Страсните бакнежи можат да согорат околу 5-8 калории во минута. Иако не го заменува тренингот, секако е подобро од ништо и е многу позабавно од вежбањето во теретана.

Интересно е што бакнежите можат да го намалат и нивото на холестерол. Едно истражување следело парови кои живееле заедно шест недели. На половина од паровите им било кажано да се бакнуваат почесто од вообичаено, дури и ако треба да одвојат време само за бакнежот. По шест недели, паровите кои почесто се бакнувале пријавиле пониски нивоа на стрес, повисоки нивоа на задоволство од врската и пониски нивоа на холестерол.