СПФ 30 или 50: Што навистина кажува бројот на кремата за сончање и каде луѓето најчесто грешат?

Точка

19/06/2026

21:09

451

Големина на фонт

а а а

Со првите посилни сончеви зраци започнува и потрагата по крема што најдобро ќе ја заштити кожата. На полиците се редат производи со ознаки СПФ 15, 30 и 50, но многумина сè уште не знаат што навистина значат тие бројки.

Поголем фактор не значи дека кожата е заштитена во текот на целиот ден, ниту дека СПФ 50 обезбедува двојно подобра заштита од СПФ 25. Најважно е како се користи производот, колку се нанесува и дали заштитата редовно се обновува.

СПФ ја покажува заштитата од УВБ зраци

Ознаката СПФ претставува фактор за заштита од сонце и се однесува пред сè на УВБ зраците, кои се најчеста причина за црвенило и изгореници.

Разликата меѓу поединечните фактори е помала отколку што изгледа на прв поглед. СПФ 15 запира околу 93 проценти од УВБ зраците, СПФ 30 приближно 97 проценти, додека СПФ 50 обезбедува заштита од околу 98 проценти.


Тоа значи дека повисокиот број е важен, но не прави огромна разлика доколку кремата се нанесува правилно. Многу поголем проблем настанува кога производот се штеди и се користи во премало количество.

Тенок слој не ја обезбедува заштитата наведена на пакувањето

Една од најчестите грешки е нанесување само мала количина крема, особено на лицето. Во тој случај, вистинското ниво на заштита може да биде значително пониско од она што е наведено на амбалажата.

За лицето и вратот се препорачува доволно количество производ, а како практично правило често се наведува количина нанесена по должината на показалецот и средниот прст.

Посебно внимание треба да се обрне на ушите, вратот, деколтето, дланките и пределот покрај косата, бидејќи овие делови често се забораваат.


СПФ 50 не е замена за повторно нанесување

Дури ни крема со висок заштитен фактор не останува непроменета на кожата од утро до вечер. Потта, водата, допирањето на лицето, облеката и пешкирот постепено го отстрануваат заштитниот слој.

Поради тоа, производот треба повторно да се нанесе при подолг престој на отворено, особено по пливање, интензивно потење или бришење на кожата.

Ознаката дека кремата е водоотпорна не значи дека заштитата трае неограничено. Таа само покажува дека производот одредено време подобро го поднесува контактот со вода.

Важно е производот да штити и од УВА зраци

СПФ бројот главно се однесува на УВБ зраците, но кожата ја оштетуваат и УВА зраците. Тие продираат подлабоко, придонесуваат за предвремено стареење на кожата и можат да влијаат на појава на пигментациски промени.


Затоа при купување треба да се обрне внимание на ознаки како „широк спектар на заштита“, „УВА/УВБ“ или „broad spectrum“. Таквите производи обезбедуваат поцелосна заштита од различни облици на ултравиолетово зрачење.

Кој треба да избира повисок фактор?

СПФ 30 може да биде доволен за секојдневна употреба доколку се нанесува правилно. Меѓутоа, СПФ 50 е подобар избор за лица со светол тен, за оние што лесно добиваат изгореници, имаат чувствителна кожа или поминуваат многу време на отворено.

Повисокиот фактор е особено корисен на море, на планина и за време на спортски активности, кога изложеноста на сонце е поголема.

Сепак, ниту една крема не е доволна сама по себе. Шапка, очила за сонце, лесна облека и престој во сенка остануваат важен дел од заштитата, особено во најтоплиот дел од денот.