Ново истражување откри поврзаност меѓу честото дремење и повисока стапка на смртност кај постари лица, што укажува дека оваа навика може да биде знак за веќе постоечки здравствени проблеми. Иако повремениот одмор по напорен ден не се смета за проблематичен, студијата предупредува дека редовното дремење, особено наутро, може да биде сигнал за тревога.
Загрижувачки резултати од долгорочна студија
Студијата со наслов „Објективно измерени обрасци на дневно дремење и вкупна смртност кај постари возрасни лица“, неодамна објавена во списанието „JAMA Network Open“, дојде до загрижувачки заклучоци. Научниците анализирале податоци собирани во период од дури 19 години на примерок од 1.338 лица постари од 56 години.
Утврдено е дека честото дневно дремење, дефинирано како одмор меѓу 9 и 19 часот, е поврзано со повисоки стапки на смртност. Особено се издвојуваат лицата кои дремат прекумерно, а најмногу оние кои го прават тоа наутро.
Симптом на постоечки болести
Авторите на студијата наведуваат дека краткото дремење може привремено да го намали заморот и да ја подобри будноста, но предупредуваат дека „прекумерното дремење во подоцнежните години од животот е поврзано со неповолни здравствени исходи, вклучително и невродегенерација, кардиоваскуларни заболувања, па дури и зголемен ризик од болести“.
Истражувањето сугерира дека лицата кои често дремат наутро можеби веќе имаат повеќе постоечки здравствени состојби. Исто така, доказите покажуваат дека утринскиот и попладневниот замор може да имаат различни причини.
Една од можните причини за дневниот замор и зголемената потреба за дремење може да биде хронично воспаление во организмот.
Важноста од следење на навиките за спиење
Врз основа на овие наоди, истражувачите ја истакнуваат важноста од следење на обрасците на дремење, на пример со носливи уреди, како дел од рутинските здравствени прегледи.
Ова не е прва студија со слични заклучоци. Минатата година, истражување на Одделот за медицина на спиење при Медицинскиот факултет на Харвард и Општата болница во Масачусетс анализираше податоци од речиси 90.000 возрасни лица, при што исто така беше утврдена јасна врска меѓу честото дремење и влошеното здравје.
Дремењето како ран показател
Главниот истражувач на таа студија, Ченлу Гао, тогаш изјави за „Medscape Medical News“:
„Нашите резултати укажуваат дека одредени обрасци на дремење можат да послужат како рани показатели за влошување на здравјето.“
Тој објасни дека подолгото или нередовното дремење може да биде последица на лош ноќен сон, нарушен циркадијален ритам или веќе постоечки здравствени состојби.
„Тоа вклучува кардиоваскуларни заболувања, метаболички нарушувања, депресија или рани невродегенеративни промени“, заклучи Гао.
