Експертот за сон, Мартин Сили, предупреди зошто оставањето на вентилаторот додека спиете може да има негативно влијание врз вашето здравје и може да предизвика да се разбудите со бројни здравствени проблеми.
Според него, работењето на електричен вентилатор цела ноќ може да доведе до тешко будење со голем број на заболувања. Иако вентилаторите се најдобриот начин да се опуштите кога е жешко, тие често се одговорни за мноштво заболувања, вклучувајќи болки во мускулите, суво грло, проблеми со дишењето, конгестија на синусите и иритација на кожата.
Мартин ги повика луѓето да престанат да ги користат своите вентилатори во нивните спални соби навечер. Неговото предупредување се однесува на тоа како вентилаторите можат да предизвикаат алергии и напади на астма. Според него, вентилаторите предизвикуваат ѓаволска мешавина од грини, мувла, полен и други непријатни честички.
Мартин предупреди: „Значи, ако видите дека страдате од прекумерно кивање, насолзени очи, течење на носот, чешање на грлото, па дури и потешкотии со дишењето, погрижете се да нема прашина на елипсите на вашиот електричен вентилатор“.
Тој нагласи дека прекумерното работење на вентилаторот може да предизвика сушење на носната слузница и нејзино пукање, како и болка во синусите.
Пиењето повеќе вода може да помогне во борбата против ова. Тој советуваше: „Ова им се препорачува и на оние кои страдале од лош сон поради топлината, така што ако сте слабо хидрирани може да се чувствувате уште попоспани и уморни“.
Оставањето на вентилаторот вклучен цела ноќ може да предизвика суви очи и иритација. Исто така, еден од здравствените ризици е можноста од вкочанет врат или болки во мускулите. Тој објасни: „Ако имате веќе постоечка болка во мускулите, можеби поради вежбање или лошо држење додека работите на биро, треба да се воздржите од насочување на електричен вентилатор на оваа област во текот на ноќта“.
„Концентрираниот ладен воздух може да ги затегне вашите мускули и да предизвика грчеви, предизвикувајќи уште поголема болка. Може дури и да ви биде вкочанет вратот поради користење на електричен вентилатор, затоа воздржете се од користење неколку ноќи за да видите дали прави разлика“.
