Носете очила за сонце 

Силната сончева светлина ги надразнува мозочните нерви. Тоа може да предизвика главоболка, но и да биде причинител за појава на мигрена. Поради тоа се препорачува носење на очила за сонце, а исто така е важно да се носи шешир за да се заштитат крвните садови и нервите на челото.

Вода и солени грицки

Кога се потиме, нашето тело губи голема количина на важни минерали. Се зголемува крвотокот во кожата и се намалува крвниот притисок, предизвикувајќи главоболка кај многу луѓе. Исто така, кога е топло се препорачува внесување на барем еден литар вода. Солената ужинка помогнува да се надоместат потрошените минерали.

Аклиматизирање

Високата температурна разлика помеѓу надворешната средина и онаа од затворените климатизирани простории е потенцијален причинител за главоболка. Ако разликата е поголема од 5 степени се препорачува да се облечете со дополнителен слој на облека за да Ви биде топло сè додека Вашето тело не се прилагоди на пониската температура.

Помалку парфеми и лосиони

Парфемите подобро се чувствуваат кога е топло, така што луѓето кои страдаат од мигрена ќе бидат дополнително осетливи на тоа. Имајте го тоа на памет и одберете лосион без мирис.

Побавно пијте ги ладните пијалаци

Нешто многу студено во Вашата уста може да биде заслужно за така нареченото brain freeze. Така што поладната храна и пијалаци треба да се консумираат побавно.