На крајот, многу луѓе сфаќаат дека среќата не е нешто што треба постојано да се бара, туку нешто што се гради, негува и живее од ден на ден. Принципите на вистински среќен човек се всушност едноставни и јасни - па зошто да се комплицираат кога можат да се применат во секојдневниот живот?

Ошо еднаш рекол: „Постојат три стапици што крадат радост и мир: жалење за минатото, вознемиреност за иднината и неблагодарност за сегашноста“.

Оваа мисла може да се сведе на три едноставни принципи што можат да му помогнат на човекот да пронајде повеќе мир, задоволство и внатрешна рамнотежа.

Прифатете го минатото и не жалете за него

Една од најчестите грешки е постојаното враќање кон она што било, со верување дека минатото може да се промени, дури и во умот. Луѓето ги преиспитуваат старите одлуки, разговори и настани, обидувајќи се да најдат поинакво објаснување или одговор на прашањето што би се случило доколку постапеле поинаку.

Сепак, таквото постојано враќање кон минатото обично не носи олеснување туку отвора нови слоеви на незадоволство, вина и негативни емоции. Додека човекот се справува со она што повеќе не може да го промени, сегашниот момент го одминува, заедно со сите можности што ги носи.

Наједноставно е да го прифатите минатото како дел од сопствениот животен пат. Што се случило - се случило. Треба да учите од вашите искуства, да ги прифатите вашите грешки, да си простите себеси каде што е потребно и да продолжите понатаму.

Гледајте позитивно кон иднината

Додека некој се стреми кон нешто, верува во нешто и сонува за нешто, постои движечка сила во неговиот живот. Без оглед на возраста или фазата од животот, важно е да има причина да гледа напред, да посакува нешто, да прави план и да верува дека работите можат да се променат на подобро.

Затоа е важно да се изберат сценарија што инспирираат надеж, наместо однапред да се очекуваат најлошите можни исходи. Позитивното размислување не значи игнорирање на проблемите или преправање дека сè е совршено, туку фокусирање на она што може да се направи за да се направи иднината да изгледа подобро.

Изберете цели што ве инспирираат и направете сè што е во ваша моќ за да ги постигнете. Верувањето во сопствената способност да промените нешто е често првиот чекор кон вистинска промена.

Бидете благодарни за она што го имате денес

Бидете благодарни на себе. Бидете благодарни за вашиот живот. Бидете благодарни на луѓето околу вас и на сè што, дури и кога изгледа сосема обично, му дава смисла на вашиот секојдневен живот.

Благодарноста не е само убаво чувство, туку и начин поинаку да се погледне на сопствениот живот. Таа подразбира способност да се препознае доброто што веќе постои, наместо постојано да се размислува за она што недостасува.

Благодарноста значи да се биде способен да се застане и да се забележи сегашниот момент, да се биде свесен за себе, за вашите можности, за луѓето околу вас и за животот што се одвива токму сега. Наместо постојана потреба да се посегне по нешто друго, благодарноста му овозможува на човекот да ја препознае вредноста на она што веќе го има.

Личноста која знае да биде благодарна веќе го има она што многумина го бараат долго време - чувство на внатрешна целовитост и задоволство.

На крајот, сè се сведува на рамнотежа, отпорност и самодоверба. Не можеме да го промениме минатото, не можеме целосно да ја контролираме иднината, но начинот на кој се поврзуваме со она што било, она што допрва доаѓа и она што го имаме денес во голема мера зависи од нас.

Овие три едноставни правила нè потсетуваат на еден важен факт: среќата не е само нешто што ни се случува. Во голема мера, ние самите ја создаваме со нашите избори, ставови и начинот на кој живееме секој ден.