Познатиот психијатар Сигмунд Фројд своевремено напишал дека ако немате критичари околу себе и ако сите зборуваат само убави нешта за вас, тогаш веројатно повеќе не сте на оваа земја. Колку и да се трудите, невозможно е целосно да ги избегнете лошите луѓе, манипулаторите и деструктивните критичари. Но, можете да научите како ментално да им одолеете.
Следниве психолошки лекции и мудрости можат да ви помогнат полесно да се справите со негативните влијанија што ги среќавате во животот:

1. „Бидете подготвени да дадете смирен одговор на секое незгодно прашање што ве засега“

Не обидувајте се постојано да се оправдувате пред токсичните луѓе. Човекот кој непрекинато бара изговори само покажува дека туѓите зборови успеале да го погодат. Наместо тоа, понекогаш е доволен краток и смирен одговор, едноставно „да“. Тоа не е признание, туку начин да го разоружате соговорникот. Така покажувате дека не сте вознемирени и дека неговите зборови не ве допираат. Токму тоа е најсилниот одговор.

2. Пред да си дијагностицирате депресија, проверете дали сте опкружени со токсични луѓе

Овој популарен психолошки совет, кој често, иако погрешно, му се припишува на Фројд на социјалните мрежи, крие важна вистина. Самодовербата не треба да се темели на туѓото мислење, туку на здравиот однос што го имате кон себе. Пред лично да ги сфатите критиките, запомнете дека луѓето кои постојано омаловажуваат други најчесто се обидуваат да се издигнат себеси преку туѓата несигурност.

3. „Единствената личност со која треба да се споредувате сте вие самите од минатото“

Не мора да бидете како некој друг, ниту по секоја цена да бидете поуспешни, побогати или попаметни од луѓето околу вас. Вие сте автентични токму такви какви што сте, а единствениот вистински репер за напредок е вашето сопствено „јас“ од вчера.

4. „Првиот човек кој фрлил навреда наместо копје станал творец на цивилизираното општество“

Во минатото конфликтите се решавале со физичка сила. Денес, во цивилизираниот свет, копјата најчесто се заменети со навреди и токсични зборови. Но тие навреди честопати се само одраз на нечии внатрешни фрустрации. Вие одлучувате дали ќе го прифатите тој „отров“ или ќе останете мирни. Често, луѓето кои се груби кон другите водат свои тивки битки. Тоа не го оправдува нивното однесување, но може да ви помогне помалку лично да ги доживувате нивните зборови.

5. „Луѓето се поморални отколку што мислат и многу понеморални отколку што можат да замислат“

Луѓето лесно ги забораваат сопствените грешки, а многу брзо ги осудуваат туѓите. Ако сретнете таква личност, бидете свесни дека честопати само ја проектира сопствената несовршеност врз вас. Не дозволувајте туѓите осуди да ви го нарушат внатрешниот мир.

6. Нашата сила често се крие токму во нашите слабости

Секоја навреда од токсичните луѓе најчесто е насочена кон нашите „болни точки“. Но, кога ќе ги прифатиме сопствените слабости и ќе престанеме да се срамиме од нив, стануваме многу поотпорни на туѓите напади. Со други зборови, кога ќе прифатите дека не сте совршени и ќе научите искрено да се сакате себеси, туѓите навреди губат моќ.

7. „Ако сте му простиле сè на еден човек, тогаш со него е завршено“

Од психолошка гледна точка, омразата е исто толку силна емоција како и љубовта. Сè додека чувствувате бес, лутина или омраза кон некоја токсична личност, вие и понатаму сте емоционално поврзани со неа. Вистинската слобода доаѓа во моментот кога ќе станете рамнодушни. Тогаш знаете дека таа личност навистина ја пуштате да си замине од вашиот живот.