Докторите се јасни: навиката да пиете газирани пијалаци е најлоша навика на модерниот човек. Додека мислите дека се освежувате, не знаете дека оваа течност ги уништува вашите коски и му се заканува на здравјето на срцето.
Време е да дознаете зошто мора да го исфрлите од исхраната веднаш и со што да го замените.
Тајниот убиец на здравјето: Зошто докторите го мразат?
Станува збор за коктел полн со фосфорна киселина, фруктозен сируп и вештачка боја. Докторите пресметале: оваа навика е исклучително опасна затоа што ги напаѓа најважните системи во организмот.
Како ви го уништува срцето и коските
1. Докторите предупредуваат: Зошто коските ги губите пред време
Студија од Харвард потврдува дека фосфорната киселина која им дава острина на газираните пијалаци, драстично ја намалува густината на вашите коски. Телото губи калциум, што е директен пат кон остеопорозата. Вашите коски слабеат, додека пак организмот се обидува да ја компензира киселоста.
2. Удар на срцето и хаос во метаболизмот
Кардиолозите нагласуваат: Огромната количина шеќер (или вештачки засладувачи) се внесуваат во крвотокот. Константните скокови на инсулинот со текот на времето носат до резистенција, дијабетес и најважно до собирање на опасните масти околу срцето и органите. Тоа е директен пат кон срцевите болести и мозочен удар.
Докторите порачуваат: Престанете веднаш со оваа навика!
Ова станала најлошата навика на модерниот човек затоа што е лесно достапна и општествено прифатена. Но, вашето здравје го ставате во ризик.
Што да направите?
Правило 1: Заменете ги газираните пијалаци со обична, ладна вода. Доколку ви е премногу едноставно, додадете лимон во водата, портокал или краставица.
Правило број 2: Заборавете на „зеро“ верзија. Вештачките засладувачи го збунуваат вашиот метаболизам еднакво лошо затоа што телото и натаму очекува шеќер.
Докторите го кажале своето: Оваа навика го уништува срцето и коските. Не дозволувајте краткорочно да ве освежи, а долгорочно да ве чини здравје. Промената е едноставна, но значајна!
