Ова може да биде корисно кога сакате да изгледате и да се чувствувате полесно за специјални пригоди, како новогодишната ноќ.

Што се диуретици?

Диуретиците му помагаат на телото да излачува вишок течност преку урината, намалувајќи ја надуеноста. Освен медицински лекови, постојат и природни алтернативи кои може да се користат безбедно во краток рок.

Кога се користат диуретици?

Тие најчесто се препишуваат за медицински состојби како:

• Висок крвен притисок

• Срцева слабост

• Цироза

• Проблеми со бубрезите

• Отекување на нозете и стапалата

Иако ефективни, лековите можат да предизвикаат несакани ефекти како замор, грчеви во мускулите и главоболки.

Природни диуретици

Неколку растенија и намирници имаат диуретични својства:

• Глуварче: Го зголемува мокрењето и ја олеснува работата на бубрезите.

• Глог: Помага во исфрлањето на вишок течности.

• Конска опашка (рен): Делува како благ диуретик и го подобрува здравјето на бубрезите.

• Џунипер: Историски познат по своето диуретично дејство.

• Зелен и црн чај: Благ диуретик благодарение на кофеинот.

• Магдонос: Покрај тоа што е зачин, го поттикнува исфрлањето течности.

Храна со диуретични својства

Одредени намирници исто така можат да помогнат:

• Лубеница

• Грозје

• Бобинки

• Целер

• Аспарагус

Важно: Секогаш консултирајте се со лекар пред употреба на природни диуретици, особено ако имате здравствени проблеми или земате други лекови.

Со овие совети, ослободете се од надуеноста и изгледајте свежо и подготвено за најлудата ноќ во годината!