Експертите се обидоа да откријат како Французинките успеваат лесно да доживеат длабока старост.
Французинките Жан Калман и Лусил Рендон оставија длабока трага на листата на најдолговечни луѓе во историјата, благодарение на нивниот неверојатно долг живот. Жан Калман, родена во 1875 година, доживеала неверојатни 122 години и 164 дена, што е најдолгиот документиран животен век досега.
Друга Французинка, Лусил Рендон, позната како сестра Андре, живеела 118 години и 340 дена и останува четвртата најстара личност на сите времиња. Нивниот извонреден животен век го наметнува прашањето: дали Французинките имаат скриен рецепт за долговечност?
Интересно е што десетте најстари документирани луѓе во светот се жени, а на врвот е Жан Калман, а меѓу првите пет сестрата Андре. Демографот Жан Мари Робин, специјалист за врската помеѓу здравјето и долговечноста, нагласува дека постојат многу фактори кои ја прават Франција погодна средина за долг живот. Истражувачите сметаат дека бесплатното образование, квалитетната здравствена заштита и урамнотежената исхрана се клучни елементи во оваа формула за долговечност.
Според Робин, образованието игра клучна улога во зголемувањето на животниот век. „Образованите луѓе го ценат своето здравје и знаат како да го зачуваат“, вели Робин. Образованието ги поттикнува луѓето да се занимаваат со физичка активност, да се грижат за исхраната и да развиваат здрави навики кои им помагаат да живеат подолго и подобро.
Иако не се знае многу за образованието на Жан Калман, нејзината активност во постарите години е фасцинантна. Со ,ечување се занимавала на 85 години, а на 100 години се уште возела велосипед, додека во дом за стари лица одела дури на 110 години.
Лусил Рендон, од друга страна, живеела дисциплиниран монашки живот, работејќи како учителка и грижејќи се за сирачиња и стари лица за време на Втората светска војна. Нејзиниот живот посветен на служење на другите е пример за скромен и намерен живот, кој според многумина е и важен фактор за долговечноста.
Еден од клучните фактори за подолг животен век во Франција е достапноста на бесплатна здравствена заштита. Земјите со висок животен век, како Франција, Јапонија и Данска, обезбедуваат бесплатни здравствени услуги, што придонесува за повисок квалитет на живот. Во земјите со приватизирани здравствени системи, како што се САД, очекуваниот животен век е често пократок. Слободниот пристап до квалитетна здравствена заштита им овозможува на Французите редовно да се занимаваат со превенција и навремено лекување на болести.
Францускиот начин на исхрана, особено на југот на земјата, е познат по урамнотежените оброци врз основа на медитеранската исхрана. Фокусот е на растителни производи, цели зрна, морска храна и здрави масти, додека потрошувачката на црвено месо и преработена храна е ограничена. Овој тип на исхрана, воздржана и полна со хранливи материи, помага да се намали ризикот од хронични болести како што се кардиоваскуларните заболувања.
Жан Калман беше позната по љубовта кон слатките и чоколадото, но во исто време користеше маслиново масло и во исхраната и во негата на кожата. И таа и Лусил Рендон ја истакнаа важноста на виното, кое во Франција често се консумира во мали количини со оброк, како дел од урамнотежениот начин на живот.
Покрај бесплатното образование, здравствената заштита и медитеранската исхрана се клучни фактори, научниците сè уште не ги откриле целосно сите тајни на долговечноста. На животниот век влијаат и генетските фактори, околината, како и начинот на кој луѓето се справуваат со стресот и емоционалните предизвици. Секоја долговечна личност, како Жан Калман и Лусил Рендон, има своја уникатна приказна, но нивниот начин на живот може да биде инспирација за сите нас.
Долговечноста можеби нема единствен рецепт за сите, но практиките на животниот стил кои вклучуваат здравствена заштита, образование, позитивни навики и љубов кон животот може да не доближат до посакуваната возраст.
