Прво што мора да направите е да ја сфатите сериозноста на проблемот и да почнете да ги менувате животните навики.
Наутро сте изморени и немате волја да правите ништо во текот на денот освен да лежите во кревет.
Немате доволно животна енергија, безволни сте, нерасположени, чувствувате нервоза, страв и напнатост, веројатно патите од хроничен умор.
Секако, првиот совет е одмор и консултација со вашиот доктор.
Прво што мора да направите е да ја сфатите сериозноста на проблемот и да почнете да ги менувате досегашните лоши навики.
За да избегнете консумирање на различни лекови против несоница и за енергија, може да го користите овој природен лек.
- 1 лажица хималајска сол
- 5 лажици мед
Сè што е потребно да направите е да ги помешате состојките и смесата да ја ставите во стаклен сад, па садот да ги затворите.
Секоја вечер пред спиење јадете по една лажица од смесата. Држете го еликсирот под јазикот, а тоа ќе го забрза апсорбирањето.
Доколку сакате може да го додадете во чаша со топла вода и да го пиете како чај.
Оваа неверојатна смеса го регулира нивото на серотонин и мелатонин во организмот, а истото обезбедува здрав сон, а исто така го намалува и крвниот притисок.