Јапонскиот доктор Шигеаки Хинохара напишал повеќе од 100 книги, а една од нив се вика „Живеј долго, живеј добро“. Хинохара почина во 2017-та година на своја 105 годишна возраст, а до последниот ден од својот живот тој бил активен и работел во клиника.
Иако многу од работите останале позади него, многумина ќе ги паметат овие негови правила по кои тој живеел:
1. Пронајдете некој на кого ќе се угледате;
2. Пренесете им го на другите вашето знаење;
3. За да се излечите потребно е повеќе од наука;
4. Болката е мистерија;
5. Хранете се здраво;
6. Продолжете да работите колку што сакате;
7. Не дозволете парите да станат вашата единствена цел;
8. Заборавете да користите лифт;
9. Побарајте инспирација во некоја личност или пак предмет за да успеете;
10. Продолжете да си го поставувате прашањето додека не го добиете неговиот одговор;
11. Не можете да ја предвидите вашата иднина;
12. Трудете се што подобро да го поминувате вашето слободно време;
13. Колку што сте посреќни толку повеќе енергија имате;
14. За да успеете потребно е да направите добар план.
