Според ајурведа, не е сеедно во која положба спиете, а дури постои и таква која е нездрава. Станува збор за спиење на левата страна. Постојат повеќе причини зошто е тоа така. Добро е за здравјето на нашето срце и протокот на крв и лимфоми кои се ослободуваат поради влијанието на гравитацијата во таа положба.

Го подобрува варењето

Трудниците би требало да спијат на левата страна, бидејќи така ќе се олесни протокот на крвта и хранливите материи кон фетусот.

Го намалува и спречува 'рчењето

Кога спиете на левата страна, јазикот е во неутрална позиција поради што протокот на воздух е полесен и 'рчењето се намалува, а често и целосно се повлекува.

Помага за болките во вратот и грбот

Ги чисти токсините од крвта, превентивно делува на многу болести, ја подобрува функцијата на бубрезите и црниот дроб, наведува „TOI“.