АРХИВА : CHAT : КИНО И ТЕАТАР    
Скопје
0
ВЕСТИСПОРТЖИВОТШОУ БИЗНИСПЛАНЕТААВТОМОБИЛИЗАБАВАЕРОТИКАФОТОВИДЕОИНТЕРВЈУ
НАСЛОВНАМОДА И УБАВИНАДИЗАЈНЉУБОВ И СЕКСЗДРАВЈЕПАТУВАЊЕКУЛИНАРСТВО
Внимавајте: Дури и најздравите намирници можат да бидат штетни кога ги јадете во погрешно време!
10.01.2017 | 17:52
Извор: Точка
Прочитано: 3873 пати
Испрати на пријател
Зголеми го фонтот
Намали го фонтот

Ако ви се случува да се храните со најздрави намирници, а притоа да се чувствувате се` полошо, можно е проблемот да е во тоа што ги јадете во погрешен момент.

Имено, многу е важно да обрнете внимание на тоа кога, односно за време на кој оброк, јадете некое овошје или зеленчук, бидејќи тоа различно влијае на организмот во одреден период од денот.

На пример, бананите добро е да ги јадете наместо или после ручекот бидејќи тогаш ќе допринесат за убавината на вашата кожа и ќе го зајакнат вашиот имунитет. Меѓутоа, ако ги јадете навечер, можат да ви го нарушат системот за варење и да направат да не спиете добро.

Јаболката треба да ги јадете наутро, бидејќи пектинот кој го содржат тие во тој период од денот го намалува холестеролот и нивото на шеќер во крвта. Навечер пектинот многу тешко се вари и го засилува лачењето на желудочна киселина.


Оризот е намирница која е многу богата со јаглехидрати. Доколку јадете ориз за ручек ќе имате енергија цел ден, но ако одлучите да го вечерате – ќе се здебелите.

Доматите би требало да ги јадете наутро, за појадок, бидејќи тогаш тие го подобруваат варењето и го зајакнуваат метаболизмот. Ако ги јадете за вечера, пектинот и киселината кои се наоѓаат во нив ќе направат да ви се надуе стомакот.

Јаткастото овошје е најдобро да се јаде во периодот околу ручек, бидејќи тоа тогаш го подобрува здравјето на срцето и крвните садови и го намалува ризикот од висок крвен притисок. Меѓутоа, ако го јадете навечер може да се здебелите, бидејќи јаткастото овошје е полно со масти и калории.


Црната чоколада не е добра ужина помеѓу оброците, бидејќи го зголемува нивото на масти во организмот. Сепак, ако за време на појадокот изедете малку од овој десерт ќе го намалите ризикот од срцево заболување и ќе го забавите стареењето на организмот.

Јогуртот е одлично да се јаде за вечера бидејќи го забрзува варењето на храната. Токму затоа не е добро да се јаде наутро. Особено ако појадувате само јогурт... Може да ги оштети стомачните влакна.


Месото е одлично да се јаде за ручек бидејќи е богато со железо, го намалува уморот и го зајакнува имунитетот. Сепак, навечер ќе ви падне тешко бидејќи може да го оштети дигестивниот тракт кому му треба во просек 4-6 часа за да го свари.

Компирот е одличен избор за појадок, бидејќи неговиот скроб го намалува холестеролот и притоа е богат со минерали. Сепак, за разлика од многу други видови на зеленчук, компирот има многу калории и може да ве здебели ако го јадете навечер.

НАЈНОВО ОД ЗДРАВЈЕ  
ЗДРАВЈЕ
Еве зошто здравите и витки луѓе секој ден пијат сок од кисели краставички
Овие пет силни причини ќе направат и вам да ви стане навика пиењето на овој сок.
20.02.2017, 20:33


ЗДРАВЈЕ
Сакала да ги потемни веѓите на овој начин – едвај се спасила!
Младата козметичарка го испробала третманот на себеси, по кој горко зажалила!
20.02.2017, 13:03


ЗДРАВЈЕ
Слаткиот вкус на здравјето: Задолжително ставете ја црната чоколада во секојдневното мени!
Не зборуваме за чоколадите во кои благото го сочинува шеќерот. Зборуваме за темната чоколада која поради многу причини би требало да биде на вашето секојдневно мени.
17.02.2017, 17:52


ДИЕТА
Диета “Vegan Before 6”: Овошје и зеленчук наутро, торта навечер!
Се работи за начин на исхрана во кој до 18 часот јадете само намирници од билно потекло, а потоа консумирате сè што сакате.
17.02.2017, 16:50


ЗДРАВЈЕ
Витаминот Д би можел да ве заштити од респираторни инфекции
Витамин Д суплементите можат да помогнат да се намали ризикот од развој на акутни респираторни инфекции, особено кај оние луѓе со недостаток на витамин Д, открива новата мета-анализа објавена на 15-ти февруари.
17.02.2017, 12:59

НАЈЧИТАНИ 24чaса | 7дена | 30дена

На оваа „плус сајз“ убавица ѝ се заблагодаруваат жените ширум светот поради овие фотографии
Хантер Мекгрејди го направила она од кое се плаши речиси секоја жена – ги срушила сите табуа и на сн...
ЗДРАВЈЕ
Сакала да ги потемни веѓите на овој начин – едвај се спасила!
ЗДРАВЈЕ
Еве зошто здравите и витки луѓе секој ден пијат сок од кисели краставички
ПАТУВАЊЕ
Место покрај најдлабокото езеро во светот во кое ќе уживате во ледената библиотека
ЉУБОВ И СЕКС
Секс пред утринското кафе? Ова се три одлични причини за тоа

ВИДЕО ВЕСТИ

Место покрај најдлабокото езеро во светот во кое ќе уживате во ледената библиотека
Библиотеката е составена од огромни блокови од мраз на кои се напишани желбите на луѓе од целиот свет, па можеме да заклучиме дека ледената библиотека има прилично интернационален избор.
СЕВЕРНА КОРЕЈА
Ретка прилика да погледнете во внатрешноста на главниот град на Северна Кореја
ЗДРАВЈЕ
Ѝ пукнале силиконите: ”Со години ме труеја и ми правеа проблеми”
ВОГ
Ја слават различноста, а фотошопираат плус-сајз модели: Читателите на "Vogue" згрозени од новата насловна

ФОТО  
најдобрите фотографии од натпреварот на црно-бела детска фотографија

НЕ ПРОПУШТАЈТЕ
МОДА И УБАВИНА
Некогаш таа беше најубавото девојче во светот: Погледнете како изгледа сега како тинејџерка
ЗДРАВЈЕ
Минута која ќе ви го промени животот: Јапонски лек за најголемата „болест“ на денешницата
ЉУБОВ И СЕКС
5 знаци дека мажот е добар во кревет
ЗДРАВЈЕ
Начинот на кој сите го готват оризот е штетен за здравјето
 

Вести
Mакедонија
Регион
Свет
Анализи

Спорт
Фудбал

Кошарка
Ракомет
Мотоспорт
Други спортови

Живот
Здравје
Модаи убавина
Љубов и секс
Патување
Kулинарство

Шоу Бизнис
Филм
Mузика
Селебрити
МК Сцена

Наука
Технологија
Автомобили
Забава
Еротика

Најнови
Најпопуларни
Фото
Видео
Интервју

 
Designed by
  Copyright © Точка Медиа 2005-2017 Контакт    Маркетинг   Импресум    
 
Вашето име:
Вашиот email:
Има на пријател:
Email на пријател:
Коментар: